**TIPS ANA**

*toma una cucharada de vinagre antes de comer, absorbe las grasas.
*muerde cubitos de hielo cuando tengas hambre, asi calmaras tus ansias.
*cuando quieras algo dulce no hay mejor opcion que la gelatina dietetica, solo tiene 9 cals.
*agua abundante durante todo el dia, antes de comer toma un vaso enorme, te sentiras llena mas rapido.
*agrega demasiada sal a tu comida, algo que la haga repugnante y no puedas comer.
* debes tener siempre a la mano chicles sin azucar, masticalos cuando tengas hambre.
*no olvides hacer ejercicio, cualquier tipo de ejercicio, quema la mayoria de calorias que puedas.
*manten siempre visible alguna foto de tu thinspo favorita, para que en ella te bases para llegar a tu meta.
*usa ropa de talla menor a la tuya para que te fijes de meta entrar en ella.
*cuando comas, solo concentrate en lo que entra a tu boca.
*procura dormir tus horas, recuerda que la falta de descanso estimula el apetito.
*jamas comas antes de ir a dormir.
*entre mas delgada estes, mas admiradores tendras.
*come para vivir, no vivas para comer.
*mastica por lo menos 50 veces la comida antes de tragarla.
*un buen truco, haz como que comes y vacealo en una servilleta.

chicas, recuerden que ana y mia no son un juego, las princesas me entenderan.